424호흡법을 풍선을 떠올리며 따라해보자. (닥터지하고, 지나영교수님)

저번에 정리했던 글에서는 ADHD와 424 호흡법, 명상의 효과에 대해 정리해 봤는데요. 

 [교육심리] - 본질 육아법, 지나영 교수님의 424 호흡법을 초등교육에 적용해보자.

본질육아법, 지나영 교수님의 424호흡법을 초등교육에 적용해보자.

아이들하고 짧게 명상을 진행할 때에, 가끔 유튜브 영상을 보면 너무 노골적으로 '돈이 들어온다~'이런 식으로 배금주의 성향을 띠는 영상들이 나와서 당황스러울 때가 많았거든요. 아이들에게는 적절한 내용이 아닌 것 같기도 하고요. 

그래서 마땅한 교육용 콘텐츠가 없으면, 어떻게 한다?

직접 만든다!!!!!!!

 

허접하긴 해도, 아이들에게 교육적 효과가 있으면 되니까요! 열심히 시간을 할애해 봤어요!.

6분 내외의 영상이고, 아침 자습시간이나 한창 시끄러울 때 활용하시면 참 좋을 것 같습니다.

 

아이들의 집중력이 나날이 올라가기를 고대해 봅니다.