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체육교육26

안구운동 무작정 따라하기(Level 1). 눈을 편안하게 스트레칭하는 법 눈은 뇌의 일부가 피부 바깥으로 나왔다고 할 정도로 정말 중요하고, 민감한 부위입니다. 우리 몸 중에서도 피로한 상태를 가장 잘 나타내는 부위라고 할 수 있는데요. 우리가 목, 허리, 팔 등을 스트레칭하는 것처럼, 눈에도 스트레칭이 필요해요. 단 몇 분의 스트레칭이라도 충분한 안구 운동을 따라 해 보세요.
[힘스토리] 체력이 국력! 고구려, 백제, 신라의 영토 확장 #3. 군사 훈련표 5학년 역사도 재미있게 복습할 수 있는 체육시간! 3개의 팀으로 나누어 각각 고구려, 백제, 신라로 체육시간을 운영하고 있어요. 아무래도 코로나 시국이다 보니, 아이들의 비만율도 높아지고 있습니다. 신체검사 결과가... 쿨럭....😒 충격적입니다.. 소아 비만은 아이들의 평생 건강에 직결되는 아주 중요한 문제라고들 합니다. 그래서 가정과 연계하여 꾸준히 주3회 정도는 집에서 운동할 수 있도록 해주고 싶어서 생각해낸 아이디어입니다. [힘 스토리] 고구려, 백제, 신라 조끼 입고 생활하기 #1. 투호놀이! [힘스토리] 고구려, 백제, 신라 조끼 입고 생활하기 #1. 투호놀이! 때는 바야흐로, 제가 국민학교 6학년이었을 시절. (이라고 쓰고, 호랑이 담배 피우던 시절이라 읽는다.) 역사에 대해 1도 관심이 없..
[힘스토리] 고구려, 백제, 신라 조끼 입고 생활하기 #1. 투호놀이! 때는 바야흐로, 제가 국민학교 6학년이었을 시절. (이라고 쓰고, 호랑이 담배 피우던 시절이라 읽는다.) 역사에 대해 1도 관심이 없던 저는, 6학년 사회 시간이 제일 지긋지긋하고 어려웠습니다. 왜 하필 주몽은 유리를 남겨 놓고, 비류랑 온조를 또 낳았는지... 뭔 놈의 나라는 이렇게 세워졌다 무너졌다 하는지... 사이좋게들 지내면 배울게 좀 적으련만, 전쟁은 왜 이렇게 많이 했는지... 그 와중에 나라들은 짝짜꿍(?) 연합하고, 서로들 배신하고 난리들인지... 수많은 도표와, 문화유산과, 사진들은 제게 혼란만 주고 떠나갔습니다. 어린 제게 그 당시 역사는 저와 아무 상관도 없는 저 너머의 이야기였습니다. 어느덧 사회는 지루하고, 외울 게 많은 따분한 과목이 되어 있었습니다. 😅😅 그런데....! 교사가..
[힘스토리] 역사와 체육을 한번에! 유물에서 찾은 초능력 피구하기!(수업ppt, 동영상, 쿠폰 학습지 3종 set) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 사회 복습을 하면서 즐겁게 체육 할 수 있는 활동을 소개하려고 해요! 이름하여 히스토리가 아닌, 힘 스토리! 역사를 잊은 민족에게 체육은 없다는 제목인데요. 어떤 체육을 하게 될까요? 😁 우리가 1단원에서 배운 내용을 다시 돌이켜 봤어요. 학생들은 1단원에서 배운 내용들을 다 기억하고 있을까요? 고조선, 삼국시대, 고구려, 백제, 신라, 남북국시대… 뭘 배웠더라…? 5학년 교육과정이 바뀌면서, 우리 오천 년의 역사가 한 학기에 몰빵...!!!! 🤳🤳 이왕이면 체육 시간도 복습 시간으로 활용하면 좋을 것 같아요! 1. 기존의 초능력 피구와 다른 점 학생들이 직접 역사 속에서 힌트를 찾아서, 공을 맞고도 살아날 수 있는 초능력을 상상하여 만듭니다. 초능력 쿠폰의 대상이 될 수 있..
화이자 2차 코로나 백신 접종 후기 1일차-진통제 선택시 유의 사항 4주 전 1차 접종을 한 후에, 큰 어려움이나 부작용이 없었습니다. 😁 그래서 2차도 크게 부담을 갖고 있지 않았는데요. 2차는 1차보다 훨씬 더 아프다는 의견이 많이 보여서 급 걱정이 되었습니다. 🤣🤣🤣그래도 씩씩하게 잘 맞고 후기를 올립니다. 1. 예방 접종 전 알아야 할 사항 반드시 건강 상태가 좋을 때 맞으셔야 합니다. 저는 조금 체기가 있었어서 머리가 어질어질했었거든요. 문제가 이럴 때 백신을 맞으면, 이게 백신의 부작용인지 여부가 헷갈릴 수 있더라고요. 미리 알아보시고, 타이레놀을 구입하시는 것이 좋습니다. 아세트 아미노펜 계열이면 다른 약도 다 괜찮다고는 하지만 아무래도 국내에서 1위인 약이다 보니 심리적 안정감(?)이 더 있는 것 같아요. 정부 질병 관리청장이 직접 언급하기도 하셨죠...!..
도쿄올림픽 럭비 국가대표 선수 코퀴야드 안드레 진 안드레 진은 이번 도쿄 올림픽 국가대표 선수로, 럭비 1호 귀화선수입니다. 미국인 아버지와 한국인 어머니인 김동수 씨 슬하에서 태어났고, 키는 195cm, 100kg이라고 합니다. 저는 이분을 유 퀴즈 방송을 보며 처음 알게 되었는데요. 그가 눈물을 흘리며 한 인터뷰에 큰 감명을 받게 되었습니다. 이번 도쿄올림픽에서 대한민국은 5경기에서 모두 지고, 210점이나 잃었지만, 무려 98년 만에 처음으로 올림픽 본선에 진출한 역사적인 기록을 남겼습니다. 그가 한 말 중에, "대한민국 유니폼은, 나라만 대표하는 게 아니라, 그전에 럭비를 했던 사람들 또한 대표하는 것이다"라는 말이 마음에 와닿았습니다. 그는 늘 한국 사람이라고 생각했다고 합니다. 국제학교를 졸업하고, 대학도 외국에서 나왔지만, 한국인이라는 정체..
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