멍때리기의 의미와 초등학생에게 주는 이점
'멍 때리기'는 흔히 집중하지 않고 아무 생각 없이 시간을 보내는 상태로 여겨지지만, 현대 신경과학에서는 뇌가 적극적으로 활동하는 중요한 시간으로 재평가되고 있습니다. 특히, 초등학생의 멍 때리기는 창의성, 문제 해결 능력, 스트레스 해소, 정서 발달 등에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 멍 때리기의 이점과 관련된 뇌 부위의 역할, 과학적 근거를 살펴보고, 멍 때리기가 초등학생의 발달에 어떤 기여를 할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 멍 때리기와 뇌의 디폴트 모드 네트워크(DMN)디폴트 모드 네트워크(Default Mode Network, DMN)는 주의가 외부로 집중되지 않고 내면으로 향할 때 활성화되는 뇌 네트워크입니다. DMN은 기억과 감정, 자아 성찰과 같은 내적 사고에 관여하는데, 이..