허리디스크1 SNPE 웨이브베개 잘 활용하는 법 저처럼 아주 오랫동안 허리디스크를 앓아오신 분들께 꼭 추천하고 싶은 운동방법이 있습니다. Self Nature Posture Exercise의 준말인 SNPE 운동이 바로 그것인데요. 저는 여러 치료법을 전전하던 와중에 이 운동을 접하고 아주 큰 호전을 보았습니다^^ 그리고, 결국 운동이 답이라는 생각에 이르렀습니다. 지금은 허리나, 목 때문에 어떤 고통도 받지 않고 건강한 생활을 하고 있어요. 오늘은 그 SNPE 운동 방법의 아주 기초가 되는 도구인 웨이브 베개의 사용법에 대해 아이디어를 드려볼까 합니다. 저는 SNPE 측과는 관련이 없으며, 도구 협찬 등 물질적인 지원을 10원도 받지 않았음을 밝힙니다^^ 그저 저와 같이 고통을 겪던 분들이 하루라도 빨리 그 힘든 고통에서 벗어나시기를 기원합니다. 1.. 이전 1 다음
