안구운동 무작정 따라하기(Level 1). 눈을 편안하게 스트레칭하는 법

눈은 뇌의 일부가 피부 바깥으로 나왔다고 할 정도로 정말 중요하고, 민감한 부위입니다.

우리 몸 중에서도 피로한 상태를 가장 잘 나타내는 부위라고 할 수 있는데요. 

우리가 목, 허리, 팔 등을 스트레칭하는 것처럼, 눈에도 스트레칭이 필요해요. 

 

단 몇 분의 스트레칭이라도 충분한 안구 운동을 따라 해 보세요.